亚洲中文久久精品无码软件_精品刺激公共露出_蜜桃秘 免费一区二区三区_欧美日韩福利性插视频_久女女热精品视频在线观看

健康是什么?

時間：2023-07-02 14:54:24     來源：南方養(yǎng)生網(wǎng)

所謂健康，從詞語解釋來看包括很多個層面：軀體健康，心理健康，心靈健康，社會健康，智力健康，道德健康，環(huán)境健康等等。

有些健康是內(nèi)在的，有些則是外在的。

那么對于我們來說，什么是真正的健康。這個問題其實涵蓋的面很廣。


(資料圖片)

從一個健全的普通人來說，我個人理解則和這些所謂的健康所有不同。我認(rèn)為真正的健康，按照其權(quán)重比較，應(yīng)該包括以下幾個層面：

經(jīng)濟(jì)健康（權(quán)重50%）：

什么是經(jīng)濟(jì)健康？并不是說你有貸款，有負(fù)債就說經(jīng)濟(jì)一定不健康。所謂經(jīng)濟(jì)健康是指你有穩(wěn)定的，可持續(xù)的，可以滿足你當(dāng)前正常生活的金錢獲取能力。

如果你的經(jīng)濟(jì)不健康，將會直接影響你的其他健康指數(shù)。大部分的健康需求，是需要經(jīng)濟(jì)來支撐。沒有穩(wěn)定的，可持續(xù)的經(jīng)濟(jì)來源，就極有可能導(dǎo)致其他的地方不健康。

很殘酷，但是很現(xiàn)實。

情感健康（權(quán)重30%）

什么是情感健康？這里主要指你對于你的家庭，愛人，同事，親朋的情感指數(shù)是否正常。我們每天都在和身邊的人接觸。你對你的家人是否關(guān)愛，對你的愛人是否真心，對你的同事相處的是否融洽，對你的朋友是否仗義。這些情感的付出直接決定了你的生活狀態(tài)是否平穩(wěn)。

情感健康如果出現(xiàn)了問題，就直接導(dǎo)致你的生活狀態(tài)下降，進(jìn)而導(dǎo)致其他健康出現(xiàn)問題。

心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點：

①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。

③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實際的生活www.nfysw.com目標(biāo)。

⑨具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

以上這些心理健康的行為，不就是我們?yōu)槿颂幨碌幕拘袨楹驮瓌t嗎。

有人可能會說，難道身體健康不是最重要的嗎？沒有好的身體，又怎么擁有這些健康呢？我個人認(rèn)為，身體的健康并非我們自己能夠掌控。地球環(huán)境，食品安全，交通意外，有太多威脅我們身體健康的不確定因素。但是，如果身體健康出現(xiàn)了問題，我們要靠什么去解決呢？不說大家也知道。當(dāng)然是金錢。

又或者說，如果身體不健全，或者不健康，就不能擁有經(jīng)濟(jì)，家庭了嗎？當(dāng)然可以。勵志的故事太多太多了。

所以，從現(xiàn)實社會延伸的健康，我個人觀點就是經(jīng)濟(jì)健康，情感健康和心理健康。

經(jīng)濟(jì)健康是一切健康的基石，情感健康是生活的本質(zhì)，心理健康是意志品質(zhì)的體現(xiàn)。三者缺一不可。即使你的身體不健全，也依然有最求人生價值的權(quán)利，也依然可以“健康”的生活。

標(biāo)簽：

最新文章推薦

熱點資訊