亚洲中文久久精品无码软件_精品刺激公共露出_蜜桃秘 免费一区二区三区_欧美日韩福利性插视频_久女女热精品视频在线观看

上火的原因有哪些?（上火的原因）

時間：2023-08-13 21:22:02     來源：互聯(lián)網(wǎng)

上火的原因有哪些?，上火的原因這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、【引發(fā)“上火”的具體原因】 情緒波動、壓力過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。

2、 上火，要多吃點“苦”，因為苦味食物是“火”的天敵!最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。


(資料圖片僅供參考)

3、還有如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。

4、 除了多吃苦味食物，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。

5、甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效。

6、 一般而言寒涼水果:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、硬柿子、山竹、蕃茄。

7、熱性水果有:龍眼、荔枝、芒果、榴連、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。

8、平性水果有:芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。

9、當身體不舒服時，有感冒的現(xiàn)象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。

10、 體質(zhì)燥熱的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。

11、 茶一般都是喝綠茶和紅茶。

12、綠茶是涼的，有清火的作用。

13、紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。

14、【另外:除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。

15、具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。

16、如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。

17、】 牛奶的營養(yǎng)成分很高，含有很多蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)。

18、牛奶喝多了確實也是會上火的，尤其是夏天。

19、 滋陰中藥 :天冬、麥冬、玄參等 常用的清熱瀉火藥 :大黃、黃連、黃柏等 常用的解毒消腫藥 :連翹、金銀花、大青葉等 【“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨特的效果。

20、】 心火表現(xiàn)癥狀:虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

21、 食療法:蓮子，桅子，冰糖，水煎，吃蓮子喝湯。

22、 肺火表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

23、 食療法:豬肝，菊花，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

24、 胃火表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、打嗝等。

25、 現(xiàn)在西醫(yī)研究認為這種病人很多都是屬于幽門螺桿菌感染，中醫(yī)認為一般都是胃火過盛，但是有時候也表現(xiàn)為肝火過盛。

26、調(diào)理主要還是飲食調(diào)理，要多飲水，改變不好的生活習慣。

27、如果是胃火可以吃一些三黃片等藥，如果出現(xiàn)肝火可以用丹參逍遙等。

28、 食療法:粳米、綠豆各適量煮粥食之。

29、 肝火表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

30、 食療法:川貝母，梨，削皮切塊，冰糖適量，清水適量燉服。

31、 腎火表現(xiàn)癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

32、 食療法:豬腰，枸杞子、山萸肉，煮熟，吃豬腰子喝湯。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

標簽：

最新文章推薦